滑雪專家陣前教戰   

(本報記者江智慧灣區報道 )

滑雪季節即將開始，滑雪達人林文雄及馮健屏提醒民眾應注意安全，享受滑雪的速度感之餘安全第一。

過了萬聖節、感恩節，許多華人民眾便等著滑雪季節到來，過了大半年總算可以到雪地裡盡情享受滑雪的速度感。有多年滑雪經驗的林文雄及馮健屏提出幾點建議，華人家庭可多注意。

二人表示，首先基本裝備要齊全，服裝須「防寒」且「防潮」，以多層次穿著，內層如衛生衣、衛生褲，輕薄卻保暖，總共穿三、四層即足夠，最後一層外套須能防風，並要準備耳罩。另外也一定要戴安全頭盔。　　

小朋友由於成長快，因此可以先買二手的衣物配備或以租用方式。成人也不建議一開始就買配備，可先租用，等嘗試幾次後，知道自己的技巧等級及習慣，才去挑購滿合的靴子、雪板。可與店家多詢問。

到了滑雪場、上了滑雪道，初學者若摔跤，一定要盡快用任何方式離開雪道，就算連滾帶爬也要快速離開現場，以免後方滑雪者衝撞上來。

滑雪行進中就像開車一樣，靠近前方的人後方先減速，若要超前須喊出聲音「On your right」或「On your left」，讓前方人可以因應避開。至於從右或左方超前則視當時雪道情況而定。　

許多人坐上滑雪纜車，通常會把滑雪桿套在手上，林文雄及馮健屏特別提醒華人家庭，千萬不要套在手上，而是要用手拿，以免在纜車上鉤住無法脫離。

穿著外套一定要將拉鍊拉上。熱的話要脫內層衣物，不要解開外套拉鍊。也是避免鉤到被拖住。並謹記，無論什麼衣物配備被鉤住的話，都「放手讓它去」，不要緊抓不放，以免自己跟著被拖拉而跌下纜車。像手套、護目鏡掉了就算了，不要硬抓不放。

坐滑雪纜車時切記將安全欄放下扣妥防止跌落。去年就曾經發生過有位年輕人坐纜車上山，因彎腰向下看，結果不幸掉下纜車撞到石頭身亡的事件。　　

「補充水分」也是華人容易忘記的一項。滑雪消耗許多體力與水分，由於在雪地裡寒冷而不覺流汗，而且穿滑雪裝穿脫麻煩，為避免上廁所機率便減少喝水，結果可能導致缺水，口乾舌燥甚至昏眩，嚴重時會昏倒，所以不要忘記補充水分。

若要補充熱量可準備堅果類，Trial Mix類的食物。不要吃太飽去滑雪。　　

二人表示，許多人一開始不懂這些事項未養成良好習慣，日後就很難更改，即使滑雪技術高超，卻暴露在危險中，提醒華人滑雪愛好者一定要注意。